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my Foods
5,81 g Fett
3,58 g ungesättigte Fettsäuren
34,55 g Kohlenhydrate
34,20 g Zucker
0,00 g Laktose
13,82 g Fruktose
0,31 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Zitronenmelisse Pulver

301 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
25,5 g
Kohlenhydrate:
34,5 g
Zucker:
34,2 g
Fett:
5,8 g
Ballaststoffe:
21,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
978 mg
Magnesium:
196 mg
Phosphor:
326 mg
Kalium:
2,471 mg
Natrium:
123 mg
Spurenelemente
Eisen:
12363,0 µg
Zink:
7856,0 µg
Kupfer:
783,0 µg
Iod (Iodid):
26,0 µg
Mangan:
3276,0 µg
Fluorid:
326,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
4,364 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
179,992 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,493 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,036 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,348 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Zitronenmelisse Pulver

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,8 g Fett

→ 0,3 g Salz!

→ 13,82 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 34,2 g Zucker!

 


allgemeine Angaben zu Zitronenmelisse

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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