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my Foods
71,85 g Fett
64,64 g ungesättigte Fettsäuren
5,43 g Kohlenhydrate
5,43 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
1,94 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Walnüsse geröstet und gesalzen

715 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
14,3 g
Kohlenhydrate:
5,4 g
Zucker:
5,4 g
Fett:
71,9 g
Ballaststoffe:
4,1 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
15,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
49,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
10,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
82 mg
Magnesium:
127 mg
Phosphor:
288 mg
Kalium:
396 mg
Natrium:
762 mg
Spurenelemente
Eisen:
2490,0 µg
Zink:
2358,0 µg
Kupfer:
1196,0 µg
Iod (Iodid):
3,0 µg
Mangan:
2446,0 µg
Fluorid:
1,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,042 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,152 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,081 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,321 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Walnüsse geröstet und gesalzen

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,4 g Zucker!

Schädigungspotential

→ 71,9 g Fett!

→ 1,9 g Salz!

 
 

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