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my Foods
20,59 g Fett
6,65 g ungesättigte Fettsäuren
60,62 g Kohlenhydrate
28,48 g Zucker
0,14 g Laktose
0,01 g Fruktose
0,06 g Salz
0,11 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Waffelkeks

455 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
6,5 g
Kohlenhydrate:
60,6 g
Zucker:
28,5 g
Fett:
20,6 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
111 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
12,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
16 mg
Magnesium:
9 mg
Phosphor:
66 mg
Kalium:
103 mg
Natrium:
24 mg
Spurenelemente
Eisen:
618,0 µg
Zink:
518,0 µg
Kupfer:
61,0 µg
Iod (Iodid):
5,4 µg
Mangan:
191,0 µg
Fluorid:
60,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,191 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,027 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,047 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,063 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,024 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Waffelkeks

→ salzarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ Laktose enthalten

→ 0,01 mg Fructose

→ 111 mg Cholesterin
Schädigungspotential

→ 20,6 g Fett!

→ 28,5 g Zucker!

 

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