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my Foods
1,11 g Fett
0,64 g ungesättigte Fettsäuren
26,93 g Kohlenhydrate
0,32 g Zucker
0,00 g Laktose
0,03 g Fruktose
0,00 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Vollkornteigwaren gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)

143 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
6,0 g
Kohlenhydrate:
26,9 g
Zucker:
0,3 g
Fett:
1,1 g
Ballaststoffe:
5,1 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
14 mg
Magnesium:
45 mg
Phosphor:
153 mg
Kalium:
104 mg
Natrium:
1 mg
Spurenelemente
Eisen:
1278,0 µg
Zink:
1333,0 µg
Kupfer:
201,0 µg
Iod (Iodid):
0,8 µg
Mangan:
117,0 µg
Fluorid:
18,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,228 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,033 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,072 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Vollkornteigwaren gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,03 mg Fructose

 
 

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