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my Foods
2,50 g Fett
1,44 g ungesättigte Fettsäuren
60,60 g Kohlenhydrate
0,73 g Zucker
0,00 g Laktose
0,06 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Vollkornteigwaren eifrei roh

323 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
13,4 g
Kohlenhydrate:
60,6 g
Zucker:
0,7 g
Fett:
2,5 g
Ballaststoffe:
11,5 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
34 mg
Magnesium:
120 mg
Phosphor:
370 mg
Kalium:
390 mg
Natrium:
5 mg
Spurenelemente
Eisen:
3900,0 µg
Zink:
3000,0 µg
Kupfer:
510,0 µg
Iod (Iodid):
1,9 µg
Mangan:
264,0 µg
Fluorid:
40,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,670 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,110 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,200 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Vollkornteigwaren eifrei roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,06 mg Fructose

 
 

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