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my Foods
1,96 g Fett
1,13 g ungesättigte Fettsäuren
41,70 g Kohlenhydrate
1,84 g Zucker
0,00 g Laktose
0,07 g Fruktose
1,31 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Vollkornbrötchen mit Weizenkeimen

225 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
9,5 g
Kohlenhydrate:
41,7 g
Zucker:
1,8 g
Fett:
2,0 g
Ballaststoffe:
7,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
28 mg
Magnesium:
102 mg
Phosphor:
289 mg
Kalium:
307 mg
Natrium:
513 mg
Spurenelemente
Eisen:
3372,0 µg
Zink:
3266,0 µg
Kupfer:
413,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
3105,0 µg
Fluorid:
63,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,002 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,384 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,152 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,258 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Vollkornbrötchen mit Weizenkeimen

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,3 g Salz!

→ 0,07 mg Fructose

 
 

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