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my Foods
3,11 g Fett
2,32 g ungesättigte Fettsäuren
40,80 g Kohlenhydrate
1,08 g Zucker
0,00 g Laktose
0,04 g Fruktose
1,33 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Vollkornbrötchen mit Leinsamen

230 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
9,0 g
Kohlenhydrate:
40,8 g
Zucker:
1,1 g
Fett:
3,1 g
Ballaststoffe:
7,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
35 mg
Magnesium:
101 mg
Phosphor:
260 mg
Kalium:
284 mg
Natrium:
521 mg
Spurenelemente
Eisen:
3229,0 µg
Zink:
2487,0 µg
Kupfer:
409,0 µg
Iod (Iodid):
2,1 µg
Mangan:
2327,0 µg
Fluorid:
58,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,001 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,296 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,119 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,252 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Vollkornbrötchen mit Leinsamen

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 3,1 g Fett

→ 1,3 g Salz!

→ 0,04 mg Fructose

 
 

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