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my Foods
23,49 g Fett
18,89 g ungesättigte Fettsäuren
41,96 g Kohlenhydrate
2,92 g Zucker
0,00 g Laktose
0,11 g Fruktose
0,40 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Vollkornbackwaren

439 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
14,9 g
Kohlenhydrate:
42,0 g
Zucker:
2,9 g
Fett:
23,5 g
Ballaststoffe:
9,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
12,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
110 mg
Phosphor:
495 mg
Kalium:
459 mg
Natrium:
250 mg
Spurenelemente
Eisen:
3893,0 µg
Zink:
4562,0 µg
Kupfer:
423,0 µg
Iod (Iodid):
2,7 µg
Mangan:
4402,0 µg
Fluorid:
59,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,399 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,177 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,219 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Vollkornbackwaren

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,4 g Salz!

→ 0,11 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 23,5 g Fett!

 
 

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