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my Foods
47,73 g Fett
40,06 g ungesättigte Fettsäuren
22,50 g Kohlenhydrate
0,45 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Sonnenblumenkern Mus

593 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
19,7 g
Kohlenhydrate:
22,5 g
Zucker:
0,5 g
Fett:
47,7 g
Ballaststoffe:
4,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
10,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
29,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
122 mg
Magnesium:
369 mg
Phosphor:
736 mg
Kalium:
72 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
4750,0 µg
Zink:
5290,0 µg
Kupfer:
1830,0 µg
Iod (Iodid):
12,0 µg
Mangan:
2110,0 µg
Fluorid:
45,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,005 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,700 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
2,000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,250 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
1,000 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Sonnenblumenkern Mus

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

Schädigungspotential

→ 47,7 g Fett!

 

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