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my Foods
2,00 g Fett
1,77 g ungesättigte Fettsäuren
46,19 g Kohlenhydrate
46,19 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,00 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Sonnenblumenkern entölt entfettet

346 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
34,7 g
Kohlenhydrate:
46,2 g
Zucker:
46,2 g
Fett:
2,0 g
Ballaststoffe:
7,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
114 mg
Magnesium:
447 mg
Phosphor:
915 mg
Kalium:
1,042 mg
Natrium:
0 mg
Spurenelemente
Eisen:
7606,0 µg
Zink:
7659,0 µg
Kupfer:
2513,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
3165,0 µg
Fluorid:
84,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,004 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
1,263 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,242 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
1,013 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Sonnenblumenkern entölt entfettet

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

Schädigungspotential

→ 46,2 g Zucker!

 

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