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my Foods
1,03 g Fett
0,68 g ungesättigte Fettsäuren
4,68 g Kohlenhydrate
4,63 g Zucker
0,00 g Laktose
1,12 g Fruktose
0,08 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Sojasprossen roh

54 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
6,3 g
Kohlenhydrate:
4,7 g
Zucker:
4,6 g
Fett:
1,0 g
Ballaststoffe:
2,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
32 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
75 mg
Kalium:
235 mg
Natrium:
30 mg
Spurenelemente
Eisen:
897,0 µg
Zink:
960,0 µg
Kupfer:
230,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
170,0 µg
Fluorid:
40,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,004 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
19,625 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,157 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,163 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,160 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Sojasprossen roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,12 mg Fructose

 

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