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my Foods
4,00 g Fett
3,61 g ungesättigte Fettsäuren
6,00 g Kohlenhydrate
3,96 g Zucker
0,00 g Laktose
0,42 g Fruktose
3,18 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Senf

86 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
6,0 g
Kohlenhydrate:
6,0 g
Zucker:
4,0 g
Fett:
4,0 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
120 mg
Magnesium:
100 mg
Phosphor:
180 mg
Kalium:
130 mg
Natrium:
1,250 mg
Spurenelemente
Eisen:
2000,0 µg
Zink:
400,0 µg
Kupfer:
450,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
220,0 µg
Fluorid:
30,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,005 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,200 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,070 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Senf

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 4,0 g Fett

→ 0,42 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 3,2 g Salz!

 


allgemeine Angaben zu Senf

geeignet für das Ernährungskonzept → Allesesser

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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