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my Foods
1,46 g Fett
0,73 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,26 g Salz
0,05 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Seezunge geräuchert

88 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
18,6 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
1,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
53 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
32 mg
Magnesium:
49 mg
Phosphor:
186 mg
Kalium:
259 mg
Natrium:
106 mg
Spurenelemente
Eisen:
761,0 µg
Zink:
470,0 µg
Kupfer:
39,0 µg
Iod (Iodid):
27,2 µg
Mangan:
40,0 µg
Fluorid:
34,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,050 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,078 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,196 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Seezunge geräuchert

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

mögliche Unverträglichkeiten
→ 53 mg Cholesterin
 

Besonders geeignet für → Blutgruppe B Null

geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch

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