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my Foods
1,87 g Fett
0,97 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
15,57 g Salz
0,07 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Scholle gesalzen

81 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
16,0 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
1,9 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
66 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
103 mg
Magnesium:
42 mg
Phosphor:
229 mg
Kalium:
323 mg
Natrium:
6,151 mg
Spurenelemente
Eisen:
949,0 µg
Zink:
509,0 µg
Kupfer:
60,0 µg
Iod (Iodid):
58,3 µg
Mangan:
62,0 µg
Fluorid:
39,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
1,555 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,218 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,228 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,228 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Scholle gesalzen

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

mögliche Unverträglichkeiten
→ 66 mg Cholesterin
Schädigungspotential

→ 15,6 g Salz!

 

Nachhaltigkeit (Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet):
Nordsee o.k., darf nicht aus dem Nordost-Atlantik stammen

allgemeine Angaben zu Scholle

geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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