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my Foods
20,19 g Fett
12,08 g ungesättigte Fettsäuren
48,17 g Kohlenhydrate
20,84 g Zucker
0,00 g Laktose
0,03 g Fruktose
0,16 g Salz
0,05 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Schokoladenkuchen aus Rührmasse ohne Flüssigkeit

409 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
7,9 g
Kohlenhydrate:
48,2 g
Zucker:
20,8 g
Fett:
20,2 g
Ballaststoffe:
3,0 g
Cholesterin:
54 mg
Alkohol (Ethanol):
0,4 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
38 mg
Magnesium:
50 mg
Phosphor:
217 mg
Kalium:
322 mg
Natrium:
219 mg
Spurenelemente
Eisen:
3291,0 µg
Zink:
992,0 µg
Kupfer:
334,0 µg
Iod (Iodid):
4,5 µg
Mangan:
524,0 µg
Fluorid:
42,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,152 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,011 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,053 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,070 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,035 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Schokoladenkuchen aus Rührmasse ohne Flüssigkeit

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 20,8 g Zucker!

→ 0,03 mg Fructose

→ 54 mg Cholesterin
Schädigungspotential

→ 20,2 g Fett!

 
 

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