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my Foods
0,30 g Fett
0,18 g ungesättigte Fettsäuren
2,80 g Kohlenhydrate
2,77 g Zucker
0,00 g Laktose
1,12 g Fruktose
0,02 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat)

20 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
1,3 g
Kohlenhydrate:
2,8 g
Zucker:
2,8 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
68 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
25 mg
Kalium:
264 mg
Natrium:
9 mg
Spurenelemente
Eisen:
1400,0 µg
Zink:
500,0 µg
Kupfer:
100,0 µg
Iod (Iodid):
3,5 µg
Mangan:
250,0 µg
Fluorid:
100,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,190 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
18,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,050 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,080 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,055 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat)

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,12 mg Fructose

 
 

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