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my Foods
4,38 g Fett
2,89 g ungesättigte Fettsäuren
13,42 g Kohlenhydrate
8,36 g Zucker
0,00 g Laktose
3,05 g Fruktose
0,09 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Sauerampfer getrocknet

266 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
38,8 g
Kohlenhydrate:
13,4 g
Zucker:
8,4 g
Fett:
4,4 g
Ballaststoffe:
23,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,8 g
Mineralstoffe
Calcium:
632 mg
Magnesium:
365 mg
Phosphor:
559 mg
Kalium:
2,966 mg
Natrium:
36 mg
Spurenelemente
Eisen:
21516,0 µg
Zink:
6357,0 µg
Kupfer:
985,0 µg
Iod (Iodid):
33,0 µg
Mangan:
10405,0 µg
Fluorid:
766,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
5,071 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
569,677 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,596 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,361 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
1,945 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Sauerampfer getrocknet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 4,4 g Fett

→ 8,4 g Zucker!

→ 3,05 mg Fructose

 


allgemeine Angaben zu Sauerampfer

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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