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my Foods
6,74 g Fett
4,35 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
2,14 g Salz
0,04 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Sardinops Konserve, nicht abgetropft

121 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
15,1 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
6,7 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
39 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
32 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
172 mg
Kalium:
330 mg
Natrium:
841 mg
Spurenelemente
Eisen:
1414,0 µg
Zink:
2119,0 µg
Kupfer:
135,0 µg
Iod (Iodid):
10,6 µg
Mangan:
98,0 µg
Fluorid:
279,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,011 mg
Vitamin D:
0,016 mg
Vitamin C:
0,549 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,010 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,165 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,527 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Sardinops Konserve, nicht abgetropft

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,7 g Fett

→ 39 mg Cholesterin
Schädigungspotential

→ 2,1 g Salz!

 
 

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