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my Foods
4,77 g Fett
2,83 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
15,30 g Salz
0,04 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Roter Thun gesalzen

129 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
21,5 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
4,8 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
39 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
59 mg
Magnesium:
39 mg
Phosphor:
227 mg
Kalium:
259 mg
Natrium:
6,016 mg
Spurenelemente
Eisen:
1347,0 µg
Zink:
622,0 µg
Kupfer:
104,0 µg
Iod (Iodid):
54,3 µg
Mangan:
46,0 µg
Fluorid:
37,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,379 mg
Vitamin D:
0,005 mg
Vitamin C:
2,049 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,247 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,257 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,467 mg
Vitamin B12:
0,010 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Roter Thun gesalzen

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 4,8 g Fett

→ 39 mg Cholesterin
Schädigungspotential

→ 15,3 g Salz!

 
 

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