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my Foods
10,51 g Fett
8,38 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
2,09 g Salz
0,03 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft

157 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
15,9 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
10,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
27 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
22 mg
Magnesium:
25 mg
Phosphor:
160 mg
Kalium:
241 mg
Natrium:
821 mg
Spurenelemente
Eisen:
554,0 µg
Zink:
257,0 µg
Kupfer:
23,0 µg
Iod (Iodid):
27,4 µg
Mangan:
16,0 µg
Fluorid:
141,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,005 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,437 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,069 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,044 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,219 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

mögliche Unverträglichkeiten

→ 10,5 g Fett

→ 27 mg Cholesterin
Schädigungspotential

→ 2,1 g Salz!

 
 

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