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my Foods
5,00 g Fett
1,66 g ungesättigte Fettsäuren
16,85 g Kohlenhydrate
16,34 g Zucker
1,75 g Laktose
1,58 g Fruktose
0,05 g Salz
0,01 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Quark mit Früchten mind. 40% Fett i. Tr.

135 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
5,1 g
Kohlenhydrate:
16,9 g
Zucker:
16,3 g
Fett:
5,0 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
13 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
61 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
92 mg
Kalium:
126 mg
Natrium:
20 mg
Spurenelemente
Eisen:
257,0 µg
Zink:
290,0 µg
Kupfer:
34,0 µg
Iod (Iodid):
3,5 µg
Mangan:
62,0 µg
Fluorid:
14,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,045 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
7,609 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,034 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,134 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,089 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Quark mit Früchten mind. 40% Fett i. Tr.

→ salzarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,0 g Fett

→ 16,3 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 1,58 mg Fructose

 
 

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