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my Foods
3,82 g Fett
1,30 g ungesättigte Fettsäuren
3,53 g Kohlenhydrate
3,45 g Zucker
2,89 g Laktose
0,13 g Fruktose
0,81 g Salz
0,01 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Quark Magerstufe mit Kräutern (Standardrezeptur)

92 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
10,3 g
Kohlenhydrate:
3,5 g
Zucker:
3,4 g
Fett:
3,8 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
12 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
92 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
134 mg
Kalium:
118 mg
Natrium:
317 mg
Spurenelemente
Eisen:
406,0 µg
Zink:
514,0 µg
Kupfer:
22,0 µg
Iod (Iodid):
5,2 µg
Mangan:
83,0 µg
Fluorid:
25,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,060 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
3,611 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,044 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,253 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,096 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
mögliche Unverträglichkeiten

→ 3,8 g Fett

→ 0,8 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,13 mg Fructose

 
 

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