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my Foods
54,31 g Fett
44,62 g ungesättigte Fettsäuren
15,59 g Kohlenhydrate
3,12 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
1,95 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Pistazie geröstet und gesalzen

615 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
17,5 g
Kohlenhydrate:
15,6 g
Zucker:
3,1 g
Fett:
54,3 g
Ballaststoffe:
6,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
36,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
8,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
93 mg
Magnesium:
130 mg
Phosphor:
442 mg
Kalium:
985 mg
Natrium:
768 mg
Spurenelemente
Eisen:
3041,0 µg
Zink:
1746,0 µg
Kupfer:
1002,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
608,0 µg
Fluorid:
109,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,023 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
7,157 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,549 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,233 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,250 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Pistazie geröstet und gesalzen

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

Schädigungspotential

→ 54,3 g Fett!

→ 2,0 g Salz!

 

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