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my Foods
50,70 g Fett
44,16 g ungesättigte Fettsäuren
13,42 g Kohlenhydrate
0,27 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Pfirsichkern

604 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
25,0 g
Kohlenhydrate:
13,4 g
Zucker:
0,3 g
Fett:
50,7 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
29,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
15,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
26 mg
Magnesium:
234 mg
Phosphor:
508 mg
Kalium:
599 mg
Natrium:
4 mg
Spurenelemente
Eisen:
9200,0 µg
Zink:
4250,0 µg
Kupfer:
1026,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
300,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
5,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,810 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,200 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,090 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Pfirsichkern

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ reich an Magnesium
→ reich an Eisen
→ kein Cholesterin enthalten
Schädigungspotential

→ 50,7 g Fett!

 
 

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