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my Foods
0,49 g Fett
0,28 g ungesättigte Fettsäuren
0,17 g Kohlenhydrate
0,17 g Zucker
0,00 g Laktose
0,07 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Pfifferling roh

15 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
2,4 g
Kohlenhydrate:
0,2 g
Zucker:
0,2 g
Fett:
0,5 g
Ballaststoffe:
3,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
4 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
57 mg
Kalium:
332 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
6500,0 µg
Zink:
650,0 µg
Kupfer:
0,0 µg
Iod (Iodid):
3,3 µg
Mangan:
180,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,217 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
6,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,020 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,230 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,040 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Pfifferling roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,07 mg Fructose

 

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