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my Foods
71,03 g Fett
54,13 g ungesättigte Fettsäuren
3,73 g Kohlenhydrate
3,73 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,06 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Paranuss geröstet

706 Kilokalorien pro 100 Gramm

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Proteine / Eiweiß:
15,4 g
Kohlenhydrate:
3,7 g
Zucker:
3,7 g
Fett:
71,0 g
Ballaststoffe:
4,5 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
16,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
25,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
29,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
146 mg
Magnesium:
345 mg
Phosphor:
614 mg
Kalium:
576 mg
Natrium:
22 mg
Spurenelemente
Eisen:
2593,0 µg
Zink:
3523,0 µg
Kupfer:
1619,0 µg
Iod (Iodid):
4,5 µg
Mangan:
1164,0 µg
Fluorid:
57,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,046 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,323 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,039 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,131 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Paranuss geröstet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

Schädigungspotential

→ 71,0 g Fett!

 

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