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my Foods
69,64 g Fett
53,07 g ungesättigte Fettsäuren
3,66 g Kohlenhydrate
3,66 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
1,99 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Paranuss geröstet und gesalzen

692 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
15,1 g
Kohlenhydrate:
3,7 g
Zucker:
3,7 g
Fett:
69,6 g
Ballaststoffe:
4,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
16,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
24,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
28,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
148 mg
Magnesium:
341 mg
Phosphor:
605 mg
Kalium:
565 mg
Natrium:
783 mg
Spurenelemente
Eisen:
2544,0 µg
Zink:
3455,0 µg
Kupfer:
1589,0 µg
Iod (Iodid):
4,8 µg
Mangan:
1145,0 µg
Fluorid:
57,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,046 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,317 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,038 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,128 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Paranuss geröstet und gesalzen

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

Schädigungspotential

→ 69,6 g Fett!

→ 2,0 g Salz!

 

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