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my Foods
0,30 g Fett
0,17 g ungesättigte Fettsäuren
1,24 g Kohlenhydrate
1,19 g Zucker
0,00 g Laktose
0,51 g Fruktose
0,03 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Pakchoy roh

13 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
1,1 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
Zucker:
1,2 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
1,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
40 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
30 mg
Kalium:
144 mg
Natrium:
19 mg
Spurenelemente
Eisen:
600,0 µg
Zink:
370,0 µg
Kupfer:
57,0 µg
Iod (Iodid):
0,3 µg
Mangan:
167,0 µg
Fluorid:
15,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,071 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
26,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,033 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,037 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,121 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Pakchoy roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,51 mg Fructose

 

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