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12,70 g Fett
10,27 g ungesättigte Fettsäuren
3,00 g Kohlenhydrate
0,06 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Oliven grün roh

130 Kilokalorien pro 100 Gramm

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Proteine / Eiweiß:
1,4 g
Kohlenhydrate:
3,0 g
Zucker:
0,1 g
Fett:
12,7 g
Ballaststoffe:
4,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
9,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
61 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
17 mg
Kalium:
55 mg
Natrium:
5 mg
Spurenelemente
Eisen:
1600,0 µg
Zink:
150,0 µg
Kupfer:
230,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
50,0 µg
Fluorid:
30,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,030 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,030 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,080 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,020 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Oliven grün roh

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,7 g Fett

 

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