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my Foods
42,20 g Fett
35,61 g ungesättigte Fettsäuren
4,20 g Kohlenhydrate
0,08 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,03 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Mohn roh

487 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
23,8 g
Kohlenhydrate:
4,2 g
Zucker:
0,1 g
Fett:
42,2 g
Ballaststoffe:
20,5 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
31,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
1,460 mg
Magnesium:
333 mg
Phosphor:
854 mg
Kalium:
705 mg
Natrium:
21 mg
Spurenelemente
Eisen:
9500,0 µg
Zink:
5952,0 µg
Kupfer:
1000,0 µg
Iod (Iodid):
10,0 µg
Mangan:
12000,0 µg
Fluorid:
40,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,005 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,860 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,170 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,440 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Mohn roh

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

Schädigungspotential

→ 42,2 g Fett!

 
 

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