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my Foods
6,07 g Fett
4,77 g ungesättigte Fettsäuren
4,70 g Kohlenhydrate
4,65 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
7,09 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Miso

115 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
10,5 g
Kohlenhydrate:
4,7 g
Zucker:
4,7 g
Fett:
6,1 g
Ballaststoffe:
10,5 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
68 mg
Magnesium:
120 mg
Phosphor:
309 mg
Kalium:
334 mg
Natrium:
2,950 mg
Spurenelemente
Eisen:
1700,0 µg
Zink:
500,0 µg
Kupfer:
50,0 µg
Iod (Iodid):
3,0 µg
Mangan:
1400,0 µg
Fluorid:
30,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,009 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,060 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,100 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,300 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Miso

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,1 g Fett

Schädigungspotential

→ 7,1 g Salz!

 

Besonders geeignet für → Blutgruppe A AB


allgemeine Angaben zu Miso

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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