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my Foods
73,00 g Fett
59,89 g ungesättigte Fettsäuren
4,01 g Kohlenhydrate
2,01 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Macadamianuss roh

697 Kilokalorien pro 100 Gramm

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Proteine / Eiweiß:
8,8 g
Kohlenhydrate:
4,0 g
Zucker:
2,0 g
Fett:
73,0 g
Ballaststoffe:
11,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
10,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
57,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
51 mg
Magnesium:
108 mg
Phosphor:
201 mg
Kalium:
265 mg
Natrium:
5 mg
Spurenelemente
Eisen:
200,0 µg
Zink:
1400,0 µg
Kupfer:
363,0 µg
Iod (Iodid):
3,0 µg
Mangan:
5500,0 µg
Fluorid:
100,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,280 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,120 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,280 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Macadamianuss roh

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Schädigungspotential

→ 73,0 g Fett!

 

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