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my Foods
0,70 g Fett
0,47 g ungesättigte Fettsäuren
2,16 g Kohlenhydrate
0,97 g Zucker
0,00 g Laktose
0,43 g Fruktose
0,02 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Luzernensprossen (Alfalfa)

32 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
4,0 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Zucker:
1,0 g
Fett:
0,7 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
32 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
70 mg
Kalium:
79 mg
Natrium:
6 mg
Spurenelemente
Eisen:
1000,0 µg
Zink:
920,0 µg
Kupfer:
160,0 µg
Iod (Iodid):
1,0 µg
Mangan:
188,0 µg
Fluorid:
4,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,016 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
8,200 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,076 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,126 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,034 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Luzernensprossen (Alfalfa)

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,43 mg Fructose

 

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