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my Foods
1,40 g Fett
0,78 g ungesättigte Fettsäuren
45,00 g Kohlenhydrate
1,35 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,03 g Salz
0,00 g Cholesterin

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Limabohnen reif roh

279 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
20,6 g
Kohlenhydrate:
45,0 g
Zucker:
1,4 g
Fett:
1,4 g
Ballaststoffe:
14,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
89 mg
Magnesium:
216 mg
Phosphor:
366 mg
Kalium:
1,750 mg
Natrium:
13 mg
Spurenelemente
Eisen:
6800,0 µg
Zink:
2800,0 µg
Kupfer:
840,0 µg
Iod (Iodid):
1,0 µg
Mangan:
1700,0 µg
Fluorid:
12,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,001 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,502 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,194 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,470 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Limabohnen reif roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ reich an Magnesium
→ reich an Eisen
→ kein Cholesterin enthalten
 
 

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