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my Foods
10,01 g Fett
4,86 g ungesättigte Fettsäuren
62,93 g Kohlenhydrate
48,02 g Zucker
0,92 g Laktose
9,99 g Fruktose
0,09 g Salz
0,05 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Liegnitzer

373 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
6,8 g
Kohlenhydrate:
62,9 g
Zucker:
48,0 g
Fett:
10,0 g
Ballaststoffe:
3,4 g
Cholesterin:
48 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
62 mg
Magnesium:
58 mg
Phosphor:
187 mg
Kalium:
424 mg
Natrium:
130 mg
Spurenelemente
Eisen:
4129,0 µg
Zink:
1033,0 µg
Kupfer:
405,0 µg
Iod (Iodid):
3,7 µg
Mangan:
933,0 µg
Fluorid:
41,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,069 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,499 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,049 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,098 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,060 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Liegnitzer

→ salzarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ 10,0 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 9,99 mg Fructose

→ 48 mg Cholesterin
Schädigungspotential

→ 48,0 g Zucker!

 

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