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my Foods
5,11 g Fett
3,23 g ungesättigte Fettsäuren
17,19 g Kohlenhydrate
14,60 g Zucker
0,00 g Laktose
4,30 g Fruktose
0,07 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Kresse getrocknet

248 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
30,6 g
Kohlenhydrate:
17,2 g
Zucker:
14,6 g
Fett:
5,1 g
Ballaststoffe:
25,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
1,404 mg
Magnesium:
262 mg
Phosphor:
247 mg
Kalium:
3,411 mg
Natrium:
29 mg
Spurenelemente
Eisen:
17985,0 µg
Zink:
982,0 µg
Kupfer:
851,0 µg
Iod (Iodid):
13,0 µg
Mangan:
2298,0 µg
Fluorid:
160,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
1,331 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
172,175 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,822 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,967 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
1,753 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kresse getrocknet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,1 g Fett

→ 14,6 g Zucker!

→ 4,30 mg Fructose

 
 

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