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my Foods
0,16 g Fett
0,10 g ungesättigte Fettsäuren
5,71 g Kohlenhydrate
1,59 g Zucker
0,00 g Laktose
0,55 g Fruktose
0,03 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Kohlrübe roh

30 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
1,2 g
Kohlenhydrate:
5,7 g
Zucker:
1,6 g
Fett:
0,2 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
48 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
31 mg
Kalium:
227 mg
Natrium:
10 mg
Spurenelemente
Eisen:
450,0 µg
Zink:
95,0 µg
Kupfer:
80,0 µg
Iod (Iodid):
4,0 µg
Mangan:
68,0 µg
Fluorid:
30,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,017 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
33,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,050 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,058 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,200 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kohlrübe roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,55 mg Fructose

 
 

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