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my Foods
0,61 g Fett
0,36 g ungesättigte Fettsäuren
13,29 g Kohlenhydrate
12,78 g Zucker
0,00 g Laktose
4,25 g Fruktose
0,16 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Kohlrabi getrocknet

91 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
7,3 g
Kohlenhydrate:
13,3 g
Zucker:
12,8 g
Fett:
0,6 g
Ballaststoffe:
5,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
201 mg
Magnesium:
146 mg
Phosphor:
169 mg
Kalium:
1,035 mg
Natrium:
64 mg
Spurenelemente
Eisen:
1527,0 µg
Zink:
837,0 µg
Kupfer:
160,0 µg
Iod (Iodid):
2,5 µg
Mangan:
374,0 µg
Fluorid:
34,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,063 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
95,735 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,136 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,122 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,215 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kohlrabi getrocknet

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,8 g Zucker!

→ 4,25 mg Fructose

 
 

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