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my Foods
0,31 g Fett
0,18 g ungesättigte Fettsäuren
13,27 g Kohlenhydrate
11,66 g Zucker
0,00 g Laktose
5,40 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Kirschen

60 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
0,9 g
Kohlenhydrate:
13,3 g
Zucker:
11,7 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
17 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
24 mg
Kalium:
235 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
350,0 µg
Zink:
75,0 µg
Kupfer:
100,0 µg
Iod (Iodid):
1,2 µg
Mangan:
86,0 µg
Fluorid:
18,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,006 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
15,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,039 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,042 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,045 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kirschen

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 11,7 g Zucker!

→ 5,40 mg Fructose

 

Besonders geeignet für → Blutgruppe A AB


allgemeine Angaben zu Kirschen

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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