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my Foods
1,90 g Fett
1,48 g ungesättigte Fettsäuren
41,20 g Kohlenhydrate
13,90 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Kastanie europäisch (Marone) roh

196 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
2,9 g
Kohlenhydrate:
41,2 g
Zucker:
13,9 g
Fett:
1,9 g
Ballaststoffe:
8,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
45 mg
Phosphor:
87 mg
Kalium:
707 mg
Natrium:
2 mg
Spurenelemente
Eisen:
1320,0 µg
Zink:
500,0 µg
Kupfer:
230,0 µg
Iod (Iodid):
0,1 µg
Mangan:
750,0 µg
Fluorid:
10,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,004 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
27,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,200 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,210 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,350 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kastanie europäisch (Marone) roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 13,9 g Zucker!

 

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