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my Foods
1,11 g Fett
0,86 g ungesättigte Fettsäuren
39,17 g Kohlenhydrate
11,75 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Kastanie chinesisch roh

186 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
4,2 g
Kohlenhydrate:
39,2 g
Zucker:
11,8 g
Fett:
1,1 g
Ballaststoffe:
9,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
18 mg
Magnesium:
84 mg
Phosphor:
96 mg
Kalium:
447 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
1410,0 µg
Zink:
870,0 µg
Kupfer:
360,0 µg
Iod (Iodid):
1,2 µg
Mangan:
1600,0 µg
Fluorid:
60,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,020 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
36,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,160 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,180 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,420 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kastanie chinesisch roh

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 11,8 g Zucker!

 

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