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my Foods
8,30 g Fett
4,87 g ungesättigte Fettsäuren
2,45 g Kohlenhydrate
0,66 g Zucker
0,01 g Laktose
0,26 g Fruktose
0,47 g Salz
0,08 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Huhn in Currysoße Konserve

144 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
15,0 g
Kohlenhydrate:
2,5 g
Zucker:
0,7 g
Fett:
8,3 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
75 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
16 mg
Magnesium:
18 mg
Phosphor:
128 mg
Kalium:
227 mg
Natrium:
205 mg
Spurenelemente
Eisen:
1086,0 µg
Zink:
1002,0 µg
Kupfer:
43,0 µg
Iod (Iodid):
7,4 µg
Mangan:
113,0 µg
Fluorid:
29,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,032 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,374 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,038 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,128 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,251 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,3 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,26 mg Fructose

→ 75 mg Cholesterin
 

Nachhaltigkeit (Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet):
schlecht: CO2-Emission für die Produktion (USA) 4 kg und ca. 3,5 kg für Transport, Verkauf, Zubereitung und Müllentsorgung pro Kilogramm konsumiertem Hühnerfleisch
QuelleMeat Eater´s Guide to Climate Change and Health: Methodology (2011)
CO2-Footprint (Herstellung, Transport, Abfall, Zubereitung, Daten USA 2011)
 
 6,9 t CO2/kg
zum Vergleich:
 
 0,9 t CO2/kg Linsen
 
 1,9 t CO2/kg Milch
 
 6,9 t CO2/kg Huhn
 
 39,2 t CO2/kg Lamm

geeignet für das Ernährungskonzept → Allesesser

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