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my Foods
69,80 g Fett
60,73 g ungesättigte Fettsäuren
14,11 g Kohlenhydrate
7,06 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
1,94 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Hickorynuss geröstet und gesalzen

702 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
6,8 g
Kohlenhydrate:
14,1 g
Zucker:
7,1 g
Fett:
69,8 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
43,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
17,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,8 g
Mineralstoffe
Calcium:
38 mg
Magnesium:
130 mg
Phosphor:
292 mg
Kalium:
353 mg
Natrium:
763 mg
Spurenelemente
Eisen:
2061,0 µg
Zink:
5393,0 µg
Kupfer:
1178,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
4475,0 µg
Fluorid:
126,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,013 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,961 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,301 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,101 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,185 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Hickorynuss geröstet und gesalzen

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 7,1 g Zucker!

Schädigungspotential

→ 69,8 g Fett!

→ 1,9 g Salz!

 

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