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my Foods
15,67 g Fett
11,53 g ungesättigte Fettsäuren
1,84 g Kohlenhydrate
1,23 g Zucker
0,01 g Laktose
0,02 g Fruktose
1,12 g Salz
0,05 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Heringsfilet in Sahne-Meerrettichcreme Konserve

190 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
10,7 g
Kohlenhydrate:
1,8 g
Zucker:
1,2 g
Fett:
15,7 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
45 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
31 mg
Magnesium:
20 mg
Phosphor:
150 mg
Kalium:
221 mg
Natrium:
454 mg
Spurenelemente
Eisen:
762,0 µg
Zink:
443,0 µg
Kupfer:
75,0 µg
Iod (Iodid):
26,3 µg
Mangan:
25,0 µg
Fluorid:
200,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,020 mg
Vitamin D:
0,014 mg
Vitamin C:
2,266 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,021 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,087 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,176 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Heringsfilet in Sahne-Meerrettichcreme Konserve

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 15,7 g Fett

→ 1,1 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,02 mg Fructose

→ 45 mg Cholesterin
 

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