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my Foods
5,20 g Fett
4,27 g ungesättigte Fettsäuren
34,20 g Kohlenhydrate
4,10 g Zucker
0,00 g Laktose
1,71 g Fruktose
0,23 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Hefe- und Hefeerzeugnisse

361 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
43,4 g
Kohlenhydrate:
34,2 g
Zucker:
4,1 g
Fett:
5,2 g
Ballaststoffe:
6,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
200 mg
Magnesium:
230 mg
Phosphor:
1,500 mg
Kalium:
1,600 mg
Natrium:
90 mg
Spurenelemente
Eisen:
16000,0 µg
Zink:
7400,0 µg
Kupfer:
3200,0 µg
Iod (Iodid):
3,4 µg
Mangan:
1200,0 µg
Fluorid:
180,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,002 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
7,400 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
2,600 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
2,500 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Hefe- und Hefeerzeugnisse

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,2 g Fett

→ 1,71 mg Fructose

 


allgemeine Angaben zu Hefe

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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