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my Foods
1,10 g Fett
0,80 g ungesättigte Fettsäuren
73,76 g Kohlenhydrate
1,48 g Zucker
0,00 g Laktose
0,07 g Fruktose
0,00 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Grits

345 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
8,8 g
Kohlenhydrate:
73,8 g
Zucker:
1,5 g
Fett:
1,1 g
Ballaststoffe:
5,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
4 mg
Magnesium:
20 mg
Phosphor:
73 mg
Kalium:
80 mg
Natrium:
1 mg
Spurenelemente
Eisen:
1000,0 µg
Zink:
410,0 µg
Kupfer:
75,0 µg
Iod (Iodid):
2,5 µg
Mangan:
106,0 µg
Fluorid:
60,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,044 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,130 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,040 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,150 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Grits

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,07 mg Fructose

 
 

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