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my Foods
1,22 g Fett
0,53 g ungesättigte Fettsäuren
41,26 g Kohlenhydrate
5,90 g Zucker
2,49 g Laktose
0,34 g Fruktose
1,13 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu

207 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
6,9 g
Kohlenhydrate:
41,3 g
Zucker:
5,9 g
Fett:
1,2 g
Ballaststoffe:
6,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
89 mg
Magnesium:
49 mg
Phosphor:
184 mg
Kalium:
244 mg
Natrium:
458 mg
Spurenelemente
Eisen:
1516,0 µg
Zink:
1646,0 µg
Kupfer:
179,0 µg
Iod (Iodid):
4,2 µg
Mangan:
1255,0 µg
Fluorid:
19,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,104 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,188 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,162 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,090 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Graubrot-Roggenbrot mit Milcheiweiß

→ fettarm

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,9 g Zucker!

→ 1,1 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,34 mg Fructose

 


allgemeine Angaben zu Graubrot

geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch

QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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