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my Foods
17,40 g Fett
10,07 g ungesättigte Fettsäuren
8,37 g Kohlenhydrate
3,90 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,04 g Salz
0,00 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Goabohnen (Flügelbohnen) reif Mehl

333 Kilokalorien pro 100 Gramm

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Proteine / Eiweiß:
35,6 g
Kohlenhydrate:
8,4 g
Zucker:
3,9 g
Fett:
17,4 g
Ballaststoffe:
17,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
569 mg
Magnesium:
183 mg
Phosphor:
516 mg
Kalium:
1,096 mg
Natrium:
54 mg
Spurenelemente
Eisen:
15575,0 µg
Zink:
4941,0 µg
Kupfer:
3759,0 µg
Iod (Iodid):
1,6 µg
Mangan:
4189,0 µg
Fluorid:
13,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,009 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,537 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,537 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,226 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,258 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Goabohnen (Flügelbohnen) reif Mehl

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 17,4 g Fett

 

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