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my Foods
17,28 g Fett
10,31 g ungesättigte Fettsäuren
1,84 g Kohlenhydrate
1,04 g Zucker
0,26 g Laktose
0,21 g Fruktose
0,48 g Salz
0,13 g Cholesterin

Lassen Sie sich alle Lebensmittel auflisten, die zu Ihren Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier finden Sie Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Gerichte von Aalen und Hechten

198 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
8,0 g
Kohlenhydrate:
1,8 g
Zucker:
1,0 g
Fett:
17,3 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
128 mg
Alkohol (Ethanol):
0,8 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
42 mg
Magnesium:
20 mg
Phosphor:
201 mg
Kalium:
188 mg
Natrium:
187 mg
Spurenelemente
Eisen:
751,0 µg
Zink:
1436,0 µg
Kupfer:
86,0 µg
Iod (Iodid):
4,4 µg
Mangan:
113,0 µg
Fluorid:
37,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,682 mg
Vitamin D:
0,011 mg
Vitamin C:
6,277 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,104 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,170 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,155 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Gerichte von Aalen und Hechten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 17,3 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,21 mg Fructose

→ 128 mg Cholesterin
 
 

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