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my Foods
1,92 g Fett
1,25 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,50 g Salz
0,05 g Cholesterin

Lasse dir alle Lebensmittel auflisten, die zu deinen Ernährungs­bedürfnissen passen >>>>>>

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Flunder geräuchert

112 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
23,3 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
Zucker:
0,0 g
Fett:
1,9 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
51 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
22 mg
Magnesium:
45 mg
Phosphor:
367 mg
Kalium:
410 mg
Natrium:
481 mg
Spurenelemente
Eisen:
607,0 µg
Zink:
1200,0 µg
Kupfer:
101,0 µg
Iod (Iodid):
62,4 µg
Mangan:
94,0 µg
Fluorid:
264,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,007 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,538 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,185 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,165 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,196 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Flunder geräuchert

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,5 g Salz!

→ 51 mg Cholesterin
 

Besonders geeignet für → Blutgruppe B

geeignet für das Ernährungskonzept → pescetarisch

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